1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 28.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 844 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 중간 바나나
중간 바나나는 필수 영양소가 풍부한 매력적인 과일입니다. 열대 지방에서 유래한 이 다재다능한 바나나는 자연스러운 달콤한 맛과 부드러운 질감을 제공하여 다양한 요리에서 인기를 얻고 있습니다. 칼륨이 풍부하여 심장 건강과 근육 기능을 지원하며 식이 섬유가 소화를 돕습니다. 중간 바나나는 칼로리가 낮아 잘못 느끼지 않고 간식으로 안성맞춤입니다. 자체적으로 즐기거나 스무디에 섞거나 베이킹용으로 추가하더라도 영양상의 이점으로 인해 빠른 에너지 공급이나 건강한 간식으로 완벽한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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