1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50.7 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1268.5 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 중간 구운 감자
중간 사이즈 구운 감자는 맛있고 건실한 주식 요리로 어떤 식사에도 안성맞춤입니다. 이 감자는 소금과 후추 약간으로 간단히 향신료 처리되어 자연스러운 맛을 드러내게 합니다. 유럽 다양한 요리에서 기원한 이 요리는 편안한 반찬이나 만족스러운 주요 요리로 자주 즐겨집니다. 영양소가 풍부한 중간 사이즈 구운 감자는 식이섬유, 칼륨, 비타민 C의 좋은 원천이 되어, 과도한 토핑 없이 섭취할 경우 건강한 선택입니다. 요구르트 한 조각이나 치즈 뿌리기 등 어떤 토핑이든 어울리며, 이 낮은 감자는 맛있는 즐거움으로 변모할 수 있습니다. 따뜻하고 부드러운 중간 사이즈 구운 감자의 훌륭함을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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