1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 지중해 샐러드
지중해 샐러드는 신선한 재료의 화사한 혼합물로, 지중해의 햇살 가득한 맛을 당신의 식탁으로 가져다줍니다. 신선한 상추, 즙이 풍부한 토마토, 바삭바삭한 오이, 생기 넘치는 파프리카가 가득한 이 샐러드는 짭짤한 올리브와 크리미한 페타 치즈로 마무리됩니다. 심장 건강에 좋은 올리브 오일과 바사믹 식초로 드레싱이 되어, 맛뿐만 아니라 비타민, 항산화제, 건강한 지방이 가득한 건강한 요리로 완성됩니다. 지중해 요리에서 온 이 샐러드는 가벼운 식사나 상쾌한 사이드 디쉬로 완벽한 선택이며, 균형 잡힌 식습관과 건강한 라이프스타일을 장려합니다. 지중해의 맛을 한 입마다 만끽하세요!
