1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 지중해 채소
지중해 채소는 자연이 제공하는 최상의 식품들의 화려한 혼합물로, 햇빛을 받은 토마토, 바삭바삭한 피망, 부드러운 호박, 흙이 묻은 가지가 특징입니다. 이러한 채소들은 이탈리아, 그리스, 스페인 연안에서 번성하는 지중해 요리의 주재료입니다. 비타민, 미네랄, 항산화물이 풍부해 심장 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화합니다. 고섬유 함량과 낮은 열량 때문에, 지중해 채소는 균형 잡힌 식단에 적합하며, 모든 식사를 맛있고 영양가 있게 만듭니다. 신선하고 강렬한 지중해 풍味을 즐기며, 한 입 한 입 즐기는 건강한 이득을 맛보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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