1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
39.7
단백질
3.2
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 지중해 양념 연어
지중해 양념 연어는 지중해 지역의 화려한 맛을 담은 맛있고 건강한 요리입니다. 이 촉촉한 연어 필렛은 오레가노, 바질, 시나몬 등 향신료의 혼합물로 전문가의 손길로 가려져 있으며 레몬껍질과 마늘의 미묘한 맛으로 조화를 이룹니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 이 요리는 심장 건강을 지원하고 필수 영양소를 제공합니다. 황금빛의 껍질과 부드럽고 퍽퍽한 내부를 가진 지중해 양념 연어는 단순히 맛있는 요리 경험이 아니라 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 풍부하고 영양가 있는 지중해 맛을 만끽해보세요!
