1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
23.6
단백질
14.2
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴 된 닭고기가 들어간 지중해 샐러드
그릴 치킨이 들어간 지중해 샐러드는 지중해 연안의 신선한 맛을 경험할 수 있는 생기 넘치는 요리입니다. 싱싱한 로메인 상추, 익은 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 검은 올리브로 가득 차 있으며, 그 위에는 담백한 그릴 치킨이 올려져 단백질을 공급합니다. 페타 치즈는 크리미한 식감을 더하며, 상큼한 레몬-올리브 오일 드레싱으로 완벽하게 조화를 이루고 있습니다. 지중해 요리의 가장 중심부터 유래한 이 샐러드는 맛 뿐만 아니라 건강에도 좋으며, 항산화제, 건강한 단백질, 건강한 지방이 풍부합니다. 몸을 건강하게 유지하면서 입맛을 만족시켜주는 가벼우면서 상쾌한 한 끼를 즐겨보세요!
