1 serving (300 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
157.5
칼로리
3.9
단백질
15.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.7 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 지중해 샐러드 대
지중해 샐러드 라지는 지중해 요리의 본질을 담아 활기차고 상쾌한 요리입니다. 신선하고 바삭한 재료가 넘치는 이 샐러드는 익은 토마토, 바삭바삭한 오이, 생기 넘치는 적양파, 다채로운 색상의 피망 뭉치로 가득합니다. 칼라마타 올리브와 부드러운 페타 치즈를 곁들여 가벼운 올리브 오일과 레몬 비네그레트로 풍요로운 맛을 냈습니다. 항산화제와 건강한 지방이 풍부해 어떤 식사에도 안성맞춤인 죄책감 없는 선택입니다. 건강한 샐러드로 몸과 마음을 영양 가득 챙기며 지중해의 맛을 만끽해보세요!
