1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 지중해 쌀
지중해 해변에서 유래된 지중해 라이스는 오래된 잡곡 쌀과 향신료가 가미된 풍부한 식재료로 만들어진다. 피망, 토마토, 올리브와 같은 다채로운 채소로 섞인 이 요리는 그 지역의 풍부한 식문화를 축하한다. 섬유질과 필수 영양소가 풍부하며, 올리브 오일의 첨가로 탄수화물과 건강한 지방이 균형 있게 함유되어 있다. 곁들여지는 요리나 메인 요리로 즐겨지는 이 지중해 라이스는 지중해의 풍미를 집안의 식탁으로 끌어온 맛있고 영양가 있는 선택이다.
