1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 지중해 파스타 샐러드
지중해식 파스타 샐러드는 향긋하고 상쾌한 요리로, 햇볕에 쬐어 익은 올리브, 익은 토마토, 바삭한 오이, 부드러운 페타 치즈의 맛을 느낄 수 있습니다. 이 환상적인 샐러드는 건강한 재료에 중점을 둔 지중해 요리에 기반을 두고 있습니다. 탱글탱글한 파스타와 신선한 올리브 오일과 레몬 드레싱으로 토스한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강한 지방, 식이섬유가 풍부한 채소, 단백질이 풍부합니다. 가벼운 점심이나 다채로운 사이드로 이 샐러드를 즐기면 지중해 식단의 심장에 좋은 이점을 만끽할 수 있습니다!
