1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 529.4 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 지중해 오르조 파스타 샐러드
지중해 오르조 파스타 샐러드는 생기가 넘치고 상쾌한 요리로, 지중해의 풍미를 집안으로 불러옵니다. 연한 오르조 파스타, 바삭바삭한 오이, 익은 토마토, 염분이 많은 칼라마타 올리브가 가득한 이 샐러드는 산뜻한 레몬-올리브 오일 드레싱에 버무려진 완벽한 맛을 선사합니다. 이 다채로운 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양면에서도 풍부하며 섬유질, 비타민, 심장에 좋은 지방이 풍부합니다. 지중해 요리에서 영감을 받은 재료로 만들어진 이 요리는 안주나 가벼운 한끼 식사로 훌륭합니다. 모든 기회에 어울리는 매혹적이고 영양가 있는 이 대접 요리에 맛있게 빠져보세요!
