1 serving (200 grams) contains 320 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 지중해 오르조
지중해 오르조는 지중해 연안 해변의 햇빛 가득한 맛에 영감을 받은 생기 넘치는 요리입니다. 이 화사한 파스타는 작은 쌀 모양의 오르조로 만들어져 체리 토마토, 바삭한 오이, 시큼한 올리브, 향긋한 허브와 같은 신선한 재료와 함께 볶아집니다. 가벼운 레몬-올리브 오일 식초로 된 드레싱을 뿌려 자극적인 맛을 제공합니다. 채소가 풍부하여 식이 섬유가 풍부하지만 칼로리는 낮아서 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 상쾌한 변식으로 즐기거나 만족스러운 주식이나 완벽한 소품의 한 부분으로 즐기며 지중해의 맛을 집에서 직접 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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