1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 지중해 오믈렛
지중해 오믈렛은 밝고 영양가 있는 요리로, 태양 가득한 지중해의 맛을 당신의 식탁에 전달합니다. 익힌 토마토, 흙맛이 나는 시금치, 향긋한 피망 등 신선한 채소가 가득하며, 짭짤한 페타 치즈와 오레가노, 파슬리 같은 향신료가 더해져 있습니다. 담백한 맛의 이 오믈렛은 단백질과 건강한 지방이 풍부하여, 언제든 마음껏 즐길 수 있는 식사가 됩니다. 지중해 지방에서 기원한 이 요리는 지중해요리의 본질을 아름답게 보여주며, 몸을 얻어주는 신선하고 건강한 재료로 가득합니다. 건강한 아침식사나 가벼운 점심으로 이 다채로운 오믈렛을 즐기며, 매 입맛을 향유해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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