1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
142.9
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 지중해 오이 샐러드
지중해 오이 샐러드는 싱싱하고 바삭바삭한 오이, 즙짜는 토마토, 붉은 양파, 그리고 화사한 벨 페퍼로 구성된 상쾌한 조화입니다. 파슬리와 순수한 엑스트라 버진 올리브 오일로 톁톁하게 섞여진 이 요리는 지중해의 햇볕이 가득한 해변에서 온 것으로, 신선한 맛이 끝없이 축하되는 곳입니다. 비타민이 풍부하고 칼로리가 낮아서 아무 의심할 여지 없이 어떤 식사에든 완벽한 즐거운 추가물입니다. 올리브 오일은 건강에 좋은 지방을 제공하고, 채소들은 식이섬유와 항산화제를 제공합니다. 지중해 생활을 맛보기 위해 가벼운 사이드 디시로 즐기거나 만족스러운 메인 요리로 즐겨보세요!
