1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.9
칼로리
7.1
단백질
23.7
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 591.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 지중해 크런치 샐러드
지중해 크런치 샐러드는 지중해의 최상의 맛을 모아 놓은 활기차고 상쾌한 요리입니다. 싱싱한 롬메인 상추, 즙이 터지는 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 칼라마타 올리브, 부드러운 페타 치즈가 들어가 있어 이 샐러드는 색감과 맛이 풍부합니다. 시원한 레몬 올리브 오일 드레싱에 버무려져 있어 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다! 올리브와 페타에서 얻는 건강한 지방과 신선한 채소의 비타민이 풍부하여 가벼우면서도 만족스러운 식사로 안성맞춤입니다. 지중해 음식의 본질을 맛보며 매 시 눈을 즐겨보세요!
