1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 미드 샐러드
Med Salad은 싱싱한 맛과 건강한 재료로 넘치는 화사한 지중해 요리입니다. 이 다채로운 샐러드는 싱싱한 로메인 상추, 주스 난 토마토, 바삭한 오이, 신 맛이 나는 붉은 양파 및 짭짤한 칼라마타 올리브로 구성되어 있습니다. 부드러운 페타 치즈와 향긋한 올리브 오일을 얹어 한 입마다 만족스러운 식감을 선사합니다. 그리스의 햇빛 가득한 해변에서 기원한 Med Salad은 비타민, 항산화제 및 건강 지방이 풍부하여 가벼운 식사로 완벽한 선택입니다. 지중해의 맛을 즐기면서 각 음식마다 몸을 영양분으로 채워보세요!
