1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
29.4
단백질
17.6
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 양파와 토마토가 들어간 고기 조각
양파와 토마토가 들어간 미트로프는 미국 요리에서 사랑받는 안정적인 클래식 요리입니다. 이 푸짐한 식사는 완벽하게 양념된 다진 소고기와 달콤한 식감을 더해주는 볶은 양파, 익은 토마토로 풍부한 맛을 제공합니다. 허브와 양념의 추가로 고기 특유의 맛을 더욱 향상시킵니다. 단백질과 철분이 풍부하지만, 이 요리는 지방 함량이 높을 수 있습니다. 그러나 저지방 다진 소고기나 치킨을 사용하고 영양소가 추가된 다양한 채소를 넣어 더 건강하게 만들 수 있습니다. 가족 모임에 안성맞춤인 이 요리는 맛과 전통이 어우러진 만족스러운 조화를 선사합니다!
