1 serving (150 grams) contains 290 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
460.3
칼로리
34.9
단백질
15.9
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 34.9 g | 69% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 계란이 들어간 미트로프
계란이 들어간 미트로프는 속을 채운 생파 또는 토시와 빵가루, 향신료로 만든 든든하고 위안을 주는 요리로, 종종 중앙에 숨겨진 삶은 계란이 놀랍게도 들어간다. 이 전통적인 위안 식품은 미국 요리에서 비롯되었지만 전세계적으로 다양한 변형이 있습니다. 고기와 계란의 단백질이 풍부하여 포만감이 느껴지는 한편 조리법에 따라 포화 지방 함유량이 높을 수 있습니다. 더 건강한 변형을 위해 저지방 고기를 대체하고 영양소가 풍부한 채소를 추가할 수 있습니다. 이 가족 저녁식사나 식사 준비에 완벽한 맛있는 요리를 즐기세요!
