1 serving (95 grams) contains 309 calories, 18.8 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
780
칼로리
47.5
단백질
25.7
탄수화물
52.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
780 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52.8 g | 67% | |
| 포화 지방 | 15.4 g | 77% | |
| 포화되지 않은 지방 | 8.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 355.2 mg | 118% | |
| 나트륨 | 1509.6 mg | 65% | |
| 총 탄수화물 | 25.7 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 47.5 g | 95% | |
| 비타민 D | 67.2 mcg | 336% | |
| 칼슘 | 72 mg | 5% | |
| 철분 | 5.5 mg | 30% | |
| 칼륨 | 549.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 미트로프 (Meatloaf)
미트로프는 유럽을 비롯해 주로 독일과 영국에서 기원한 고기를 주 원료로 한 클래식한 위안음식 요리로, 종종 소고기와 빵 가루, 계란 및 향신료가 섞여 제작됩니다. 미국 요리의 중요한 주재료가 되었으며 풍부한 맛과 만족스러운 질감을 자랑합니다. 그러나 고기의 지방이 많은 부위로 만들 경우 포화지방이 높을 수 있음을 인지하는 것이 중요합니다. 그러나 저지방 육류를 사용하고 양파나 파프리카와 같은 채소를 넣음으로써 보다 건강한 선택지가 될 수 있습니다. 마싰 포테이토와 함께 제공하든, 신맛이 나는 글레이즈로 솔솔 뿌려내든, 미트로프는 어느 세대에서나 즐기는 든든하고 향수로운 식사로 남아 있습니다.
