1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
331.2
칼로리
18.9
단백질
28.4
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 567.8 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 47.3 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 75.7 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 567.8 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 고기고기 완자조림
고기 고로 구운 고기, 부드러운 푸른 완두콩 및 건실한 감자로 만든 고기 공이 고기 및 양 또는 양고기 및 양품종을 결합한 음식 요리는 매혹적인 위로의 요리이다. 이 요리는 지중해 요리에서 왔으며 신선한 재료와 풍부한 맛으로 유명하다. 고기에서 단백질, 완두콩에서 식이섬유, 감자에서 필수 비타민을 다양하게 함유하고 균형 잡힌 식사를 제공한다. 포만감이 느껴지고 맛있지만 건강을 생각한 방식으로 즐기기 위해 portion sizes에 신경써야 한다. 가족 모임에 안성맞춤인 이 요리는 마음을 따뜻하게 하고 몸을 건강하게 만든다!
