1 serving (85 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
694.4
칼로리
41.7
단백질
13.9
탄수화물
55.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 55.6 g | 71% | |
| 포화 지방 | 22.2 g | 111% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 1111.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 27.8 mcg | 139% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 고기고기(no capitalization needed)
생선구이는 맛있고 다재다능한 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 전통적으로 소고기, 돼지고기 또는 치킨과 같은 으깨어 만든 육포에 빵가루, 허브 및 향신료를 섞어 만들어져 종종 맛있는 소스에 푹 끓여 낸다. 전 세계 다양한 요리에서 온 생선구이는 이탈리아 스파게티와 미트볼, 스웨덴 쾃불라르, 중동 쿠프타 등에서 찾을 수 있다. 단백질과 필수 영양소를 제공하지만 칼로리와 포화 지방 함량이 높을 수 있으므로 섭취량을 주의해야 한다. 파스타, 샌드위치 빵 또는 밥 위에 올려 먹든, 생선구이는 절대로 시대에 따라 사라지지 않는 위로하는 클래식한 요리입니다!
