1 serving (85 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 55.6 g | 71% | |
| 포화 지방 | 22.2 g | 111% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 1111.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 27.8 mcg | 139% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고기고기(no capitalization needed)
생선구이는 맛있고 다재다능한 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 전통적으로 소고기, 돼지고기 또는 치킨과 같은 으깨어 만든 육포에 빵가루, 허브 및 향신료를 섞어 만들어져 종종 맛있는 소스에 푹 끓여 낸다. 전 세계 다양한 요리에서 온 생선구이는 이탈리아 스파게티와 미트볼, 스웨덴 쾃불라르, 중동 쿠프타 등에서 찾을 수 있다. 단백질과 필수 영양소를 제공하지만 칼로리와 포화 지방 함량이 높을 수 있으므로 섭취량을 주의해야 한다. 파스타, 샌드위치 빵 또는 밥 위에 올려 먹든, 생선구이는 절대로 시대에 따라 사라지지 않는 위로하는 클래식한 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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