1 serving (237 grams) contains 256 calories, 16.3 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
256.0
칼로리
16.3
단백질
23.7
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (237g)
칼로리 |
256.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.9 mg | 12% | |
| 나트륨 | 592.5 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 16.3 g | 32% | |
| 비타민 D | 9.5 mcg | 47% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 820.0 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 고기고기국
육변죽은 부드럽고 맛있는 고기볼이 진한 국물에 서서히 끓여낸 포옹받는 요리입니다. 다양한 요리유산지에서 비롯되었으며, 이탈리아, 지중해 및 심지어 동유럽 영향을 섞어 전 세계적으로 사랑받는 상징적인 요리입니다. 저지방 고기의 단백질과 당근, 샐러리, 양파와 같은 채소로 영양을 보충한 이 스프는 영양을 공급합니다. 국물은 수분을 공급하고 추운 날씨에 딱입니다. 파스타나 쌀을 추가하면 과하게 투숙 할 수 있지만, 맛과 영양이 균형을 이루는 만족스러운 옵션이 남아 있습니다.
