1 serving (50 grams) contains 98 calories, 10.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
283.7
칼로리
30.2
단백질
11.5
탄수화물
13.0
지방
영양 정보
1 컵 (144g)
칼로리 |
283.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.0 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.0 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 6.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 792 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 11.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 30.2 g | 60% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36 mg | 2% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 259.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 고기볼
미트볼은 일반적으로 다양한 요리에서 유래한 육류(소고기, 돼지고기 또는 칠면조)를 사용하여 만든 맛있는 즐거움으로, 빵가루, 허브 및 향신료가 혼합됩니다. 이탈리아의 스파게티와 미트볼부터 중동의 코프타까지 세계 각지의 다양한 요리에서 유래한 풍미 있는 한 입 크기의 공약은 어떤 식탁에도 안락함과 만족감을 가져다줍니다. 미트볼은 고칼로리일 수 있지만, 저지방 육류를 선택하고 신선한 야채나 곡물을 추가함으로써 영양성분을 높일 수 있습니다. 구운, 볶은 또는 소스에 삶은 미트볼, 전통적이고 건강한 다이닝 경험을 즐길 수 있는 맛있는 방법이기도 합니다.
