1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고기볼 캐서롤
미트볼 캐서롤은 푸짐하고 위로가 되는 요리로, 육즙이 풍부한 미트볼을 풍성한 토마토 소스와 녹아든 치즈로 잘 구워낸 요리입니다. 클래식한 이탈리아-미국 요리에서 비롯된 이 캐서롤은 육우나 치킨으로 만든 미트볼이 바짝한 파스타 사이에 자리해 있으며, 바짓가지와 오레가노와 같은 허브로 향신료를 가미했습니다. 치즈의 풍부함과 맛있는 소스로 호화로워지지만, 통곡물 파스타와 저지방 고기를 사용하여 더 건강하게 만들 수 있으며, 시금치나 피망과 같은 다채로운 채소를 추가할 수 있습니다. 아늑한 밤에 딱 좋은 미트볼 캐서롤은 전통에 색다른 맛을 선사합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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