1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
41.2
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고기와 콩과 토스타다
고기와 콩 그리고 토스타다는 풍성하고 맛있는 요리로, 감칠맛 나는 양념이 도는 고기와 든든한 콩이 바삭바삭한 토스타다에 쌓여 있습니다. 멕시코 요리에서 기원한 이 즐거운 식사는 풍부한 맛과 만족스러운 질감을 자랑합니다. 고기의 단백질과 콩의 섬유질이 조화를 이룬 이 요리는 포만감을 주고 영양을 공급합니다. 토스타다의 바삭함도 매력적이지만 튀긴 음식이라 절제해서 즐기는 것이 좋습니다. 점심이나 저녁으로 완벽한 고기와 콩 그리고 토스타다는 진정한 건강한 식재료를 즐기는 맛있는 방법입니다!
