1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
14.3
단백질
35.7
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고기 가득한 포도잎
고기 속인 포도잎 요리는 지중해와 중동의 주요한 요리로부터 시작된 맛있는 요리입니다. 연한 포도잎에는 종종 소고기나 양고기와 함께 혼합된 쌀, 허브, 딜, 그리고 잣과 같은 향신료로 만든 육수가 가득합니다. 이 식도락은 맛뿐만 아니라 단백질과 식이섬유의 좋은 원천을 제공합니다. 이 요리는 푸짐하지만 고기와 추가된 오일이 풍부하기 때문에 적당한 양으로 즐기는 것이 좋습니다. 안주나 주요 요리로 완벽하며, 고기 속인 포도잎은 전통의 맛을 당신의 식탁에 선사해줍니다!
