1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
17.0
단백질
14.2
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 17.0 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 고기 찌개
고기 찌개는 부들부들한 고기(소고기 또는 양고기와 같은) 조각과 당근, 감자, 콩 같은 영양가 있는 채소들을 섞은 건강하고 감미로운 요리입니다. 프랑스, 아일랜드, 미국 등 세계 각지의 다양한 요리에서 유래된 이 매력적인 요리는 영혼을 따뜻하게 합니다. 고기 찌개는 단백질과 섬유질이 풍부하여 어떤 계절에도 잘 어울리는 영양가 있는 식사를 제공합니다. 그러나 지방과 열량이 높을 수 있어 풍부한 육수로 조리하는 경우 특히 그렇습니다. 고기 찌개의 풍부한 맛을 즐기면서도 식사를 건강하게 유지하려면 균형 잡힌 적정 양을 섭취하세요!
