1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고기 밥
고기 밥은 부드럽고 맛있는 고기와 바삭한 쌀을 조화롭게 결합하여 든든하고 만족스러운 한 끼 식사를 만들어냅니다. 전 세계 각지에서 유래한 이 요리는 고기를 볶아내는 아시아별 요리부터 향신료가 들어간 중동 요리 그릇까지 다양한 맛을 반영하고 있습니다. 주로 쥬시한 쇠고기, 닭고기 또는 돼지고기로 만들어지며 종종 신선한 채소와 향신료가 어우러져 있습니다. 맛은 좋지만 고기가 단백질과 지방이 풍부할 수 있으므로 portion sizes를 균형 있게 조절하는 것이 중요합니다. 다재다능성과 영양적 이점을 고려하면, 고기 밥은 활력을 공급하고 기쁨을 선사하는 안심할 수 있는 선택입니다.
