1 serving (100 grams) contains 188 calories, 17.9 grams of protein, 11.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
254.3
칼로리
24.1
단백질
0
탄수화물
15.7
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
254.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.7 g | 20% | |
| 포화 지방 | 5.4 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.3 mg | 26% | |
| 나트륨 | 301.3 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 24.1 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 고기
고기는 단백질의 다재다능한 원천이며 철, 아연, B 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 미국 그릴에서 즐기는 육즙이 흐르는 스테이크부터 중동 케밥의 부드러운 양고기까지 다양한 문화에서 발견되며, 세계 각지의 다양한 음식문화에서 중심적인 역할을 합니다. 살코기의 레인 버전은 균형 잡힌 식습관의 한 부분이 될 수 있지만, 건강 문제와 연결될 수 있는 적실과 가공 고기를 섭취할 때는 적당한 섭취가 필수입니다. 풀 먹이나 유기농 옵션을 선택하여 고명한 풍미를 즐기며 고기가 제공하는 풍부한 맛을 즐겨보세요.
