1 serving (95 grams) contains 309 calories, 18.8 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
780
칼로리
47.5
단백질
25.7
탄수화물
52.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
780 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52.8 g | 67% | |
| 포화 지방 | 15.4 g | 77% | |
| 포화되지 않은 지방 | 8.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 355.2 mg | 118% | |
| 나트륨 | 1509.6 mg | 65% | |
| 총 탄수화물 | 25.7 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 47.5 g | 95% | |
| 비타민 D | 67.2 mcg | 336% | |
| 칼슘 | 72 mg | 5% | |
| 철분 | 5.5 mg | 30% | |
| 칼륨 | 549.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 미트로프 (meat loaf)
미트로프는 일반적으로 소고기 또는 돼지고기와 빵가루, 계란, 그리고 양념들을 결합한 고전적인 위안음식이다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래된 이 강력한 요리는 편안한 집의 맛을 제공한다. 육즙이 풍부하고 맛있는 흑조 및 종종 치즈로 가득 채워진 가운데로 인해 풍부하고 사치스러울 수 있지만 살쾡한 고기, 채소, 그리고 잡곡을 포함시켜 더 건강하게 만들 수도 있다. 다재다능하고 만족스러운 미트로프는 가족 만찬과 소규모 모임에서 선호하는 시대를 초월한 요리로 남아있다.
