1 serving (232 grams) contains 478 calories, 31.6 grams of protein, 25.3 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
515
칼로리
34
단백질
32.8
탄수화물
27.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
515 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.2 g | 34% | |
| 포화 지방 | 14.1 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 107.5 mg | 35% | |
| 나트륨 | 1040 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 32.8 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.7 g | ||
| 단백질 | 34 g | 68% | |
| 비타민 D | 20 mcg | 100% | |
| 칼슘 | 680 mg | 52% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 420 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 고기 라자냐
미트 라자냐는 건강한 이탈리아 고전 요리로, 연한 파스타 시트, 맛있는 육류, 풍부한 마리나라 소스로 층층이 쌓여 있습니다. 이 위로 덮인 요리는 크리미한 리코타 치즈와 녹아든 모짜렐라 치즈의 풍부한 양이 특징으로, 부드럽고 맛있는 경험을 선사합니다. 사치스럽지만, 미트 라자냐는 고기에서의 단백질과 치즈에서의 칼슘을 제공합니다. 그러나 칼로리와 포화 지방 함유량이 높을 수 있으므로 음식량에 주의해야 합니다. 이 사랑받는 위로음식의 한 조각을 즐기세요. 이탈리아 요리의 참으로 좋은 경험입니다!
