1 serving (28 grams) contains 58 calories, 5.8 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
493.0
칼로리
49.3
단백질
19.9
탄수화물
32.1
지방
영양 정보
1 컵 (239.3g)
칼로리 |
493.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.1 g | 41% | |
| 포화 지방 | 8.6 g | 43% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.9 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 19.9 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 49.3 g | 98% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.3 mg | 2% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 574.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 밥 벌레
반딧구이는 다크링 비틀의 먹을 수 있는 유충으로, 단백질, 건강지방, 필수 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 세계 각지에서 유래한 반딧구이는 많은 전통 요리에서 주식 재료로 자리 잡고 있으며 특히 아프리카, 아시아 및 유럽에서 인기가 있습니다. 항산화제와 섬유소가 풍부하여 심장 건강에 도움이 되며 환경 영향이 낮아 지속 가능한 식품 생산을 지원합니다. 맛과 다재다능함을 가진 반딧구이는 과자, 단백질 바, 심지어 베이킹용 제품에서 즐길 수 있어 건강하고 친환경적인 식단에 이상적입니다.
