1 serving (250 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
23.7
단백질
56.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 757.1 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 56.8 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 94.6 mcg | 473% | |
| 칼슘 | 189.3 mg | 14% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 378.5 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 식사
식사는 신선한 재료들이 조화롭게 어우러진 메뉴로, 부드러운 퀴노아, 바삭한 파프리카, 부드러운 아보카도가 특징입니다. 이 건강한 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 올리브 오일과 향긋한 레몬의 풍부한 맛을 강조합니다. 식물성 단백질과 건강한 지방이 풍부해 심장 건강을 증진시키면서도 입맛을 만족시키는 멋진 메뉴입니다. 식이섬유가 풍부하고 가공된 재료가 적어 건강한 선택으로서 하루 내내 좋습니다. 신체를 건강하게 유지해주는 것은 물론, 감각도 만족시켜주는 맛있고 죄책감 없는 식사를 즐기세요!
