1 serving (100 grams) contains 79 calories, 17.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
188.1
칼로리
41.7
단백질
0
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돔
미그 is a delicate, white fish renowned for its sweet, mild flavor and firm, flaky texture. Originating from the warm waters of the Mediterranean and the Red Sea, this versatile catch is a popular choice in various cuisines. Rich in omega-3 fatty acids, Meagre supports heart health and provides essential nutrients, making it a wholesome addition to any meal. Whether grilled, baked, or steamed, Meagre not only satisfies your palate but also nourishes your body, proving that delicious can be healthy too.
