1 serving (14 grams) contains 94 calories, 0.1 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
1593.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 169.5 g | 217% | |
| 포화 지방 | 27.1 g | 135% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 84.7 mg | 28% | |
| 나트륨 | 1491.5 mg | 64% | |
| 총 탄수화물 | 1.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.9 mg | 2% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 50.8 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마요네즈
마요네즈는 전 세계적으로 사랑받는 크리미한 양념이며, 주로 계란 노른자, 식용유, 식초 또는 레몬 주스로 만들어집니다. 이 다재다능한 스프레드는 프랑스에서 기인했으며 샌드위치, 샐러드 및 딥에 풍성함을 더해줍니다. 전통 마요네즈는 맛있는 맛을 제공하지만 칼로리와 지방 함량이 높아 적당한 섭취가 필요합니다. 더 건강한 변화를 위해, 아보카도나 그리스 요거트 기반의 마요네즈와 같은 옵션은 맛을 포기하지 않으면서 가벼운 대안을 제공합니다. 클래식 요리를 높이거나 맛있는 소스를 만드는 데 사용하든, 마요네즈는 매식이 요리 즐거움을 선사하는 필수품으로 남아 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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