1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
932.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.2 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 186.4 g | 67% | |
| 식이 섬유 | 8.5 g | 30% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 25.4 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.9 mg | 1% | |
| 철분 | 6.8 mg | 37% | |
| 칼륨 | 169.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마츠사요.
마초는 유대인 요리에서 비롯된 전통적인 발효하지 않은 얇은 빵으로, 특히 유월절 기간에 즐겨 먹습니다. 밀가루와 물로 간단히 만들어지며, 이는 이스라엘 사람들이 이집트에서의 이스라엘 출발을 신속히 의미하는 풍부한 역사를 담고 있습니다. 마초는 지방이 낮고 콜레스테롤이 없어 건강에 좋은 빵 대안이지만 탄수화물 함량이 높습니다. 이 다재다능한 식량은 간단하게 먹을 수도 있고, 마초볼 수프부터 마초브레이까지 다양한 요리 일부로 즐길 수 있습니다. 유산을 상징하는 진정한 유산의 상징이자, 마초는 사람들을 모이게 하면서 독특한 바삭함과 만족스러운 맛을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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