1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
880.0
칼로리
24
단백질
176.0
탄수화물
4.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.0 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 176.0 g | 64% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 마초 크래커
마초 크래커는 유었음을 받치지 않은 전통적인 빵으로, 유태인 요리에서 유래되어 종종 유월절 기간에 즐겨 먹힙니다. 주로 밀가루와 물로 만들어지며, 밀어 낸 후 바삭하게 구워져 바삭한 식감을 만들어냅니다. 마초는 지방 함량이 낮고 탄수화물을 제공하여 에너지가 풍부한 간식으로 좋습니다. 그러나 식이섬유와 단백질 함량이 낮기 때문에 훔머스나 아보카도와 같은 건강한 토핑과 함께 섭취하여 영양을 보충해야 합니다. 다재다능하고 간단한 마초 크래커는 전통의 상징뿐만 아니라 어떤 식사나 간식에도 즐거운 추가물입니다!
