1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
8.2
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마토키 우살
맷키 우살은 맷키콩으로 만든 맛있는 마하라슈트라 주식 요리로, 풍미 있는 양념, 양파, 토마토와 완벽하게 조리됩니다. 이 푸짐한 카레는 인도 요리의 본질을 잘 보여주며, 풍부한 향신료와 생기 넘치는 색채가 가득합니다. 단백질과 섬유소가 풍부해 심장 건강과 소화를 돕는다는 장점이 있습니다. 맷키 우살은 맛뿐만 아니라 식물성 영양을 즐기고자 하는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 주식으로도 좋고, 밥이나 차파티와 함께 제공되어도 괜찮아요. 이 전통적인 최애 요리를 즐기며 마하라슈트라의 맛을 만끽해보세요!
