1 serving (100 grams) contains 217 calories, 14.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
516.7
칼로리
33.3
단백질
0
탄수화물
40.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
516.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 40.5 g | 51% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 2381.0 mg | 103% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마테스필레t
마티스 필레는 북해에서 날씬한 청어를 식초, 향신료 및 와인의 염수로 부드럽게 숙성시킨 섬세한 요리로, 독일과 네덜란드 요리에서 인기 있는 전통 요리로, 부드러운 식감과 약간 달콤한 맛이 특징입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하며, 마티스 필레는 맛 뿐만 아니라 심장에 좋은 이점도 제공합니다. 스스로 또는 샐러드나 라이 브레드와 함께 즐기는 것이 가능하여 해산물을 좋아하는 사람들에게 다재다능한 선택지입니다. 전통과 영양을 결합한 요리 보물을 만끽해보세요!
