1 serving (100 grams) contains 217 calories, 14.2 grams of protein, 17.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
516.7
칼로리
33.8
단백질
0
탄수화물
41.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
516.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 41.9 g | 53% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 4761.9 mg | 207% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 33.8 g | 67% | |
| 비타민 D | 1142.9 mcg | 5714% | |
| 칼슘 | 135.7 mg | 10% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 마체스
마티에스는 어린 청어로 만든 전통 네덜란드의 고급음식으로, 보통 봄에 잡힙니다. 물고기는 소금물에 절여지고 종종 양파, 피클, 사과와 함께 제공되어 맛을 균형 있게 유지합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 마티에스는 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 됩니다. 네덜란드와 독일을 비롯한 유럽 전역에서 즐기며, 빵이나 샐러드, 또는 그 자체로 간단히 제공될 수 있어서 어떤 식사에도 다양하게 조합할 수 있습니다. 매튜에 사서 바다의 맛을 경험해보세요!
