1 serving (100 grams) contains 217 calories, 14.2 grams of protein, 17.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
516.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 41.9 g | 53% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 4761.9 mg | 207% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 33.8 g | 67% | |
| 비타민 D | 1142.9 mcg | 5714% | |
| 칼슘 | 135.7 mg | 10% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마체스
마티에스는 어린 청어로 만든 전통 네덜란드의 고급음식으로, 보통 봄에 잡힙니다. 물고기는 소금물에 절여지고 종종 양파, 피클, 사과와 함께 제공되어 맛을 균형 있게 유지합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 마티에스는 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 됩니다. 네덜란드와 독일을 비롯한 유럽 전역에서 즐기며, 빵이나 샐러드, 또는 그 자체로 간단히 제공될 수 있어서 어떤 식사에도 다양하게 조합할 수 있습니다. 매튜에 사서 바다의 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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