1 serving (85 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
527.8
칼로리
44.4
단백질
0
탄수화물
38.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 38.9 g | 49% | |
| 포화 지방 | 9.7 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 2055.6 mg | 89% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.4 g | 88% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 111.1 mg | 8% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 마테해링
멧제 헤링은 젊고 날 신선한 청어로 만든 맛난 네덜란드 과자로, 전통적으로 식초와 향신료 블렌드에 절여집니다. 이 전통 간식은 종종 양파와 피클과 함께 즐기며 네덜란드 해안 지역에서 기인합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 메티 헤링은 맛있는 한입마다 풍부한 맛을 선사하면서 칼로리가 낮은 심장 건강에 좋은 선택지입니다. 부족한 롤에 잘 어울리거나 혼자 즐기기에 좋은 메타 헤링은 네덜란드 요리의 풍부한 해양 역사를 보여주는 독특한 요리 경험을 제공합니다.
