1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 12.6 g | 45% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 말차 치아 푸딩
말차 치아 푸딩은 풍성하고 영양가 있는 간식으로, 말차 녹차의 풍부하고 토양 같은 맛과 치아씨의 부드러운 질감을 결합합니다. 이 맛있는 요리는 일본에서 기원한 것으로, 매치야는 수세기 동안 건강상의 이점으로 축하 받아 왔습니다. 항산화제, 오메가-3 지방산 및 식이섬유로 가득한 이 요리는 에너지를 부여하고 소화 건강을 촉진하는 데 완벽합니다. 단순히 말차 가루, 치아 씨 및 선택한 우유를 섞어 푸딩과 같은 농도가 나올 때까지 두기만 하면 됩니다. 맛있는 아침식사로 또는 몸에 좋은 건강한 간식으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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