1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
23.7
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마부하
맛부하는 북아프리카 요리의 본질을 담은 풍미로운 모로코식 토마토 샐러드입니다. 숙성된 으깬 토마토, 마늘, 파프리카, 그리고 은은한 향신료를 섞어 만들어진 이 요리는 생기 넘치는 맛으로 가득합니다. 종종 사이드나 딥으로 제공되며 신선한 재료가 풍부한 비타민과 항산화제를 제공하여 건강한 변화를 주는데 도움을 줍니다. 게다가 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 모든 식사에 건강한 선택지로 제격입니다. 사람들을 모이게 하는 즐거운 요리인 맛부하의 전통적인 맛을 경험해보세요.
