1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 14.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
칼로리 출처
About 말부하
맛부차는 북아프리카 요리에서 유래한 생기 넘치는 토마토와 고추 리시피로, 특히 모로코 유대인 전통에서 사랑받고 있습니다. 익은 토마토, 달콤한 파프리카, 마늘, 그리고 스파이스 블렌드로 만들어진 이 맛있는 요리는 풍부하고 신선한 맛을 자랑하며 빵이나 바베큐된 고기에 매운맛 소스로 딱입니다. 토마토와 고추로부터 비타민과 항산화제가 가득한 맛부차는 맛도 좋고 영양도 풍부해서 식이섬유가 풍부하면서 칼로리가 낮습니다. 따뜻하게 먹든 차갑게 먹든, 다재다능한 맛부차는 어떤 식사에도 멋진 추가물입니다.
