1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마타르 파니르
마타르 파니르는 북인도 요리 중 인기 있는 음식으로, 푸른 완두콩과 파니르(신선한 치즈)로 만들어진, 맛있는 부드러움을 더해줍니다. 이 화사한 카레는 향신료, 토마토, 양파를 섞어 풍부한 맛을 만들어내는데, 편안하면서도 만족스러운 맛이다. 파니르의 단백질과 완두콩의 식이섬유가 풍부하여, 마타르 파니르는 채식주의자에게 이상적인 영양 선택입니다. 크림 같은 질감 때문에 비실용적일 수 있지만, 적당히 즐기면 어떤 식사에도 맛있고 건강한 덧붙이가 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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