1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
7.1
단백질
29.4
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마타르 카레
마타르 커리는 인도 요리의 중심지에서 온 생기 넘치고 풍미 있는 요리입니다. 신선한 초록색 완두콩이 풍부한 토마토 소스에 조림되어, 크민, 고수, 가라엄 마살라와 같은 향신료로 향긋하게 풀어낸 맛난 블렌드입니다. 단백질과 섬유가 풍부하며, 마타르 커리는 맛뿐만 아니라 채식주의자와 건강한 식사를 추구하는 사람들에게도 건강한 선택이 됩니다. 찬밥이나 따뜻한 난과 함께 제공되어, 당신의 접시에 색과 영양을 더해주는 위로 받는 요리로, 모든 장소에서 기쁨을 선사할 수 있는 아름다운 선택입니다.
