1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마사지된 케일 샐러드
마사지된 케일 샐러드는 신선한 초록야채의 맛을 즐기는 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 이 매력적인 샐러드는 부드러운 마사지된 케일과 익은 체리 토마토, 바삭한 오이, 부드러운 아보카도가 섞여 있습니다. 레몬 주스, 올리브 오일, 약간의 마늘로 만든 톡 쏘는 드레싱이 모든 재료를 어우러지게 합니다. 캘리포니아의 건강한 요리에서 기원한 이 샐러드는 비타민 A, C, K, 식이섬유, 건강한 지방이 풍부하여 건강하고 맛있는 식사를 찾는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 상쾌한 샐러드로 마사지된 케일 샐러드를 상쾌한 반찬 또는 포만감 있는 메인 요리로 즐기세요!
