1 serving (100 grams) contains 352 calories, 24.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
704
칼로리
49.3
단백질
120.2
탄수화물
3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
704 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 120.2 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 21.4 g | 76% | |
| 당류 | 4.1 g | ||
| 단백질 | 49.3 g | 98% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70 mg | 5% | |
| 철분 | 13.0 mg | 72% | |
| 칼륨 | 1354 mg | 28% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 마수어 달
마수르 달은 인도 요리에서 온 생기발랄한 적색 렌틸콩으로, 풍부한 맛과 다재다능성으로 사랑받는다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하여 건강한 삶을 지원하는 영양의 파워하우스이다. 마수르 달은 빠르게 익으며 즐거운 크리미한 식감을 가지고 있어 수프, 카레, 혹은 샐러드에 안성맞춤이다. 항산화제가 풍부하고 지방 함량이 낮아 뿐만 아니라 맛있을 뿐만 아니라 심장 건강 증진과 소화를 원활히 하는데 도움이 된다. 건전하고 충족스러운 한 끼 식사를 위해 마수르 달의 세계로 뛰어들어 보세요!
