1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 매싱 루트 채소
매싱된 뿌리채소는 감자, 당근, 파슬립, 순무 등 뿌리채소의 조화로운 조합을 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래한 이 위안을 주는 옆요리는 어떤 식사에도 완벽합니다. 비타민, 섬유 및 항산화제가 풍부한 이 부드러운 매싱 델라이츠는 심혈관 건강과 소화를 지원합니다. 이 달콤한 채소를 섞어서 전통적인 매싱 감자 대안의 맛있는 선택을 하고 접시에 화사한 변화를 더할 수 있습니다. 건강하고 만족스러운 경험을 위해 매싱 뿌리채소의 건전한 선물을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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