1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 붉은 감자 퓨레
매쉬 레드 포테이토는 부드러운 레드 포테이토, 풍부한 버터, 그리고 크리미한 질감을 위해 우유가 섞인 안식하는 요리로, 고소한 향미를 위해 가려운 고추와 소금으로 조리됩니다. 미국 클래식 요리에서 기인한 이 요리는 영양과 항산화제를 제공하면서도 다른 종류에 비해 칼로리가 적습니다. 좋아하는 육류나 강한 스튜와 함께 곁들여 먹기에 완벽한 매쉬 레드 포테이토는 맛뿐만 아니라 안식과 영양의 소중한 조합입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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