1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 붉은 감자 퓨레
매시드 레드 포테이토는 부드러운 빨간 감자, 풍부한 버터, 그리고 우유 또는 크림을 첨가하여 만들어진 부드러운 요리로, 아름답고 속이 부드러운 레드 포테이토에서 유래되었습니다. 이 사랑받는 컴포트 푸드는 클래식한 미국과 유럽 요리에서 비롯되었으며 종종 무거운 메인 요리를 높이는 든든한 사이드로 제공됩니다. 비타민 A와 C가 풍부한 레드 포테이토는 피부 덩어리가 섬유질을 높여주는 건강한 선택이죠. 버터를 첨가하면 칼로리가 증가할 수 있지만, 올리브 오일 또는 그리스 요거트로 대체하여 건강한 변화를 줄 수 있습니다. 완벽하게 조리된 부드럽고 벨벳 같은 맛의 매시드 레드 포테이토는 영혼을 데우고 미각을 만족시켜줍니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
